近隣店舗の市場調査　～健康改善料理に使う食材求めて～

以前投稿したこちらの「食事改善」にて使用している様々な食材たち

何度も店舗に買いに行くのも手間なので冷凍のものがほしい！！

ということで近隣の店舗様でどんなものがいくらで売っているのかを調べてきました。

ただ、高すぎたりするものは、そもそもメモっていないので不完全ではありますが・・・

おさらい

以前の投稿した「食事改善」の内容のおさらい。

おにぎり70g
キムチ　少々
ささみ　１切れ
ゆで卵　１つ
ほうれん草　少々
蒸し人参　少々
蒸しブロッコリー　少々
蒸しインゲン　少々
茹でかぼちゃ　少々
プチトマト　３つ

朝とお昼をこのメニューに置き換えています。

料理する手間もほぼないので、ずぼらな僕でも奥さんがいなくても、なんとか準備できる！

できれば冷凍がいいんです・・・

「たまご」「おにぎり」「キムチ」以外は冷凍で手に入るとかなり助かる！

ということで、近くの店舗様の食材別の価格を覚えている限りで纏めました。

調べきれていない部分が多々ありますが、価格をみてメモらなくてもいいかな・・・っていうものが多かったのでメモっていません；；

※下記の表はすべて税込み価格です。

かなり歯抜けな表になってますね・・・

この表をすこしずつ育てていって、食材を安く手に入れていきたいですね。

名古屋市の南区、港区あたりのおすすめのスーパーあれば是非おしえていただきたいです！

今日のお腹(閲覧注意)

昨日飲みに行ったわりにはそんなに変わらない・・・？