■筋トレ
・筋肉の付き具合
・筋トレ内容、頻度
・プロテイン
などなどを投稿していこうと思います。
ランニング お腹のビフォーアフター ～１か月報告！！～
お腹の写真を撮りはじめて約１か月・・・
お腹周りが増えたり減ったり増えたり減ったりして少しずつ減っている今日この頃。
撮り始めのころと今日の写真を見比べてみました！
かなーり細くなってました！
１か月頑張ったかいがありました！！
奥さんに報告して褒めあいしとりますｗ こうでもしないとなかなか続けることできないですね・・・
ということで１か月報告です！
筋トレ プロテインは何味飲んでます？ ～ヨーグルト味はどうですか？～
前回の投稿でソイプロテインが飲めないという事が判明してホエイプロテインを飲んでます。
前回の投稿「まさかの大豆アレルギーかも？！」
ソイプロテインが飲めないので、ホエイプロテインだけを選べばよくなりました！
なので、選びやすくなったってのは僕としては良い点です＾＾
ホエイプロテインでも色々と味があって迷います・・・
で、色々と買ってしまいました・・・
筋トレ はじめてのプロテイン ～ソイプロテインを買ってみました～
8月の筋トレ開始から１か月たちますが、１か月間筋トレをルーティン通りになんとかできた。
なので、これからはプロテインものんで本格的に始めていこうと思います。
プロテインのなかでもソイプロテインを選んでこれから頑張っていこうと思います！
ここでは、選んだ理由なんかを纏めていけたらと思います。
筋トレ トレーニングルームにエアロバイクがやってきた！
トレーニングルームの最初の機材はエアロバイクになりました！
先生の勧めもあり速攻で購入いたしました。
見た目も僕好みのものがあったので、大満足です。
筋トレ トレーニングルーム作ってみた ～これでトレーニングが捗るはず！～
筋トレをやるならやっぱりトレーニングルームでしょ！
ということで一つ部屋を潰して作っちゃいました～
ちょっと先走りすぎた感はあるかもしれませんが、ここまでやったならもう後戻りはできません！
今までは今の少し空いているスペースでやっていたので、結構周りに気を付けてトレーニングする必要がありました。
ですが、このトレーニングルームさえあれば、周りの物を気にせず動ける！！
これで理想の体に近づけるはず・・・！
筋トレ はじめての筋トレ ～めざせベストボディ！！～
初投稿が始めたばっかりの筋トレの投稿っていうのがあれですが・・・ 筋トレをはじめたきっかけ、ルーティーンや筋トレ内容を紹介していきます。 まず、僕が独自に調べてこれなら良さそう、やっていけそうっていうものを選んで実践しているもを投稿しており...